HandPhone Memborgol Hidupku

Agung Prasetidjo

15 September 2015

Disini saya mencoba mengangkat fenomena menarik tentang “ Ketergantungan Handphone”. Dan ini juga terjadi pada saya.

“Bangun tidur hal yang pertama dicari adalah?” .. Handphone

“Mau makan apa yang akan dipersiapkan?”.. Handphone

“Mau pergi kesuatu tempat apa yang akan dibawa pertama?”..Handphone

Semua tentang Handphone.

Ketergantungan pada handphone ini menarik, karena dijaman sekarang gadget merupakan hal yang menjadi kebutuhan pokok. Melebihi kebutuhan Rohaniah seorang hamba pada Tuhannya. Setiap saat,setiap menit orang-orang pasti membuka handphone untuk segala kebutuhan dan kegunaannya. Dari kebutuhan membuka semua media sosial yang dipunya sampai kebutuhan profesionalisnya.

Lepas dari itu semua, ada fakta yang menarik tentang “Ketergantungan Handphone” ini berdampak negatif (pada sebagian besar orang) dimana si yang empunya gadget ini seakan tak bisa lepas dan tidak bisa jauh dari gadgetnya. Jika itu terjadi maka yang akan dilihat adalah Kecemasan, tingkat kecemasan sampai ada yang berlebihan (Terjadi pada sebagian orang), Menurunnya produktifitas kerja karena semua jiwanya tertinggal pada gadgetnya yang tidak didekat sisinya. Sumber yang saya ambil dari jagatreview.com menjelaskan jika penelitian dari Ramani Durvasula seorang psikolog dari Universitas California, “Ketakutan akan kehilangan informasi penting akan menjadi awal Nomophobia, dan berkelanjutannya menyebabkan individu mengalami kecemasan yang tidak beralasan.”

Hal tersebut bisa saja dikurangin untuk tidak menjadi suatu kebiasaan yang memberikan dampak negative yang begitu besar. Ini beberapa tips realistis dari saya dan tips ini juga sedang  saya terapkan untuk diri sendiri.

1.      Niat untuk tidak ketergantungan dengan Handphone

2.      Mencoba untuk meletakkan Handphone diluar jangkauan tangan, seperti didalam tas atau di dalam bagasi motor.

3.      Meriview handphone pada jam tertentu dan terjadwal.

4.      Menyeluruhkan kejelasan pada pengguna Handphone yang lain untuk menghubungi  kita pada jam tertentu Kecuali dalam keadaan urgent.

Berikut tips yang sedang saya terapkan pada diri saya sendiri, Diawal akan terasa begitu berat tetapi jika dilakukan dengan niat ingin lepas dari ketergantungan semoga akan berkurang ketergantungannya.